マインドフルネス心の世界遺産

最も深いマインドフルネスの本を３月に出版します。昨日、校正を終えました。日本の禅に通じます。坐禅、公案で指導される方法ではなく、言葉で哲学、実践論、実践方法を理解して自分を深くみつめる手法です。

マインドフルネスには、種々あります。ブームのマインドフルネスは、無評価で観察する瞑想です。対人場面ではできません。

本書は、マインドフルネス＝自己観察を詳しく記述する方法で実践する手法としては、最も深いものになります。

実践プログラムを 「がん哲学マインドフルネス」と呼びます。

★こういう本です。

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長いこと休んでいましたが再開いたします。 このあいだ、別のブログを使っていました。 3月にがん患者さん向けの心のケアの本を出版いたします。主に、この本に関連することを述べさせていただこうと思います。、