マインドフルネス心の世界遺産

3月に発刊される深いマインドフルネスの実践ガイドの本、再校を終えました。これで、私の手を離れます。 集中力を向上させたい、うつ病、パニック症などを治したい、そういうレベルではなくて、そのようなものも必要でなくなる「死」が迫る。どうすればいいのでしょう。 日本に昔からあった深い禅の実践は、それを探求していました。 深い自己を究明した久松真一は「私は死なない」といったそう です。 それと同様のことを実践する「マインドフルネス」です。